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Effetto delle vibrazioni sulla forza esplosiva, la resistenza alla forza veloce e flessibilità muscolare

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C.Bosco
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Dellisanti
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Effetto delle vibrazioni sulla forza esplosiva, la resistenza alla forza veloce e flessibilità muscola
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... 4 As alterações significativas no rendimento do desempenho físico do salto vertical e da velocidade de deslocamentos são caracterizadas pelas mudanças na função neuro-muscular, tais como: força máxima, força explosiva, força explosiva elástica e reflexa. 5 Em vários estudos foram encontrados fortes relacionamentos do desempenho do salto vertical com as manifestações de força. [6][7] Neste ponto, o relacionamento entre as manifestações de força e o desempenho da velocidade de deslocamentos foram significantes e fortes 4,6 apresentando valores de correlação negativa. ...
Jovens praticantes de atletismo: contribuição da maturação e variáveis antropométricas no desenvolvimento da força explosiva e velocidade em púberes e pós-púberes durante cinco meses de treinamento
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  • May 2011
O objetivo do estudo é estimar a contribuição dos estatutos maturacionais, na variação do percentual de gordura, peso e estatura, como também na variação dos desempenhos de força explosiva, força explosiva elástica e força explosiva elástica reflexa e velocidade em jovens atletas de atletismo de ambos os sexos, no período de cinco meses de treinamento. Os atletas foram divididos segundo o sexo e estagio maturacional. Cada jogador foi submetido a uma bateria de testes motores, bem como a avaliação da composição corporal e auto-avaliação de maturação pelo teste de Tanner. Concluiu-se que ocorrem alterações distintas dependendo da variável estudada, gênero e estagio de maturação do atleta. As variáveis antropométricas variaram de acordo com o que ocorre no processo de maturação normal de indivíduos na fase púbere e pós-púberes.
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... Se encontró un aumento significativo en CMJ, RJ15, RJ5 y test "seat and reach" (12 cms de mejora). Sin embargo, este estudio no incluyó grupo control por lo que las mejoras pudieron deberse a otros factores no relacionados con la aplicación de vibraciones (Bosco et al., 2001). ...
Entrenamiento por medio de vibraciones mecánicas: revisión de la literatura
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  • Dec 2004
La exposición a vibraciones ha sido considerada tradicionalmente como perjudicial para el organismo humano. Sus efectos han sido estudiados de manera pormenorizada en medicina del trabajo habiéndose establecido incluso normativas ISO para evitar al máximo su aparición en los puestos de trabajo. Estas vibraciones suelen caracterizarse por su baja o muy alta frecuencia, su alta amplitud y la larga duración de su exposición al ser humano. Sin embargo, existen otras vibraciones que parecen provocar efectos beneficiosos en el organismo. En este caso, las frecuencias son moderadas (25-40 Hz), las amplitudes pequeñas (2-10 mm) y la duración de la exposición corta (inferior a los 30 minutos con intermitencias). En el presente texto se recogen fundamentalmente las aplicaciones de este método en campos como el entrenamiento deportivo, el fitness, la rehabilitación y la geriatría. De este modo, se incluye una revisión crítica de los estudios más relevantes así como la presentación de diferentes experiencias realizadas por los autores en los últimos cinco años
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... This method may induce improvements in strength and power performance similar to those observed with regular strength training. In a study of Italian professional players by Bosco et al (2001), 17 players followed a training programme during preseason performing 5 sets of 90º squat (60 s exercise with 60 s rest in between). After one month (5 sessions per week) players significantly increased their jumping ability and flexibility of the leg flexors. ...
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Jovens futebolistas: contribuição da maturação e variáveis antropométricas no desenvolvimento da força explosiva e velocidade em púberes e pós-púberes durante três meses de treinamento
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  • Jul 2010
Introdução: A força explosiva é uma variável importante no desempenho dos futebolistas. Logo, as manifestações são intervenientes no desempenho físico entre elas a agilidade, velocidade de deslocamentos e no salto vertical. Objetivo: estimar a contribuição da maturação biológica na variação da estatura, peso, percentual de gordura e das manifestações da produção de força explosiva (FE), força explosiva elástica (FEE) e força explosiva elástica reflexa (FEER) e velocidade em jovens do sexo masculino na faixa etária de 14 a 18 anos durante o período de três meses. Métodos: Participaram 21 atletas divididos em dois estágios de maturação (púberes e pós-púberes). Foram medidas o percentual de gordura, o peso e a estatura. O teste utilizado para mensurar a FE foi o Squat Jump (SJ), a FEE o Countermovement Jump (CMJ) e a FEER saltos verticais contínuos durante 5 segundos (CJ5s). Resultados: Dos dados obtidos as variáveis apresentaram comportamentos iguais quando comparamos o estágio maturacional dos atletas. Porém houve variações significantes no peso em ambos os estágios maturacionais e variância significativa do teste CJ5s e de velocidade em 20 metros nos atletas púberes. Conclusões: Concluiu-se que ocorreram alterações distintas em relação a variável estudada e estagio de maturação do atleta. As variáveis antropométricas variaram em conformidade com o que ocorre no processo de maturação dos indivíduos e os testes motores apresentaram resultados distintos no que se diz respeito a significância estatística sendo que o processo de incremento de força em púberes é maior do que em pós-púberes.
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Mudanças do desempenho da força explosiva durante um ciclo anual em voleibolistas na puberdade
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  • Jan 2011
O propósito desse estudo consistiu em investigações nas mudanças no desempenho da força explosiva (FE), força explosiva elástica (FEE), força explosiva elástica reflexa (FEER) em voleibolistas durante um ciclo anual. A amostra examinada foi composta por 43 voleibolistas do sexo masculino. Os desempenhos das variáveis dependentes foram mensurados através dos testes de salto verticais com meio agachamento partindo de uma posição estática (SJ), teste de salto vertical com contra-movimento, sem a contribuição dos membros superiores (CMJ), e o teste de saltos verticais contínuos com duração de 5 segundos sem a contribuição dos joelhos e membros superiores (CJ5s). As coletas foram realizadas antes e depois dos períodos de preparação e competição, sendo as medidas feitas em tapete de contato Jump Test. Superiores desempenhos dos pos-púberes comparado aos púberes foram observados. Em púberes foram observadas significantes mudanças no ciclo anual nas variáveis do desempenho da FE e FEE apresentando aumentos, no entanto não foram encontradas mudanças significantes na FEER, mesmo que os resultados revelando aumentos de desempenho. Os pos-púberes demonstraram aumentos significantes para os desempenhos da FE, FEE e FEER. Deste modo conclui-se que as mudanças foram lineares para os púberes e não lineares para os pós-púberes.
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Sensitivity and specificity of the strength performance diagnostic by different vertical jump tests in soccer and volleyball at puberty
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  • Oct 2013
OBJETIVO: Avaliar a sensibilidade e a especificidade de diferentes protocolos de medida dos testes de saltos verticais para o diagnóstico da força explosiva em futebolistas e voleibolistas na puberdade. MÉTODOS: Estudo transversal com população não probabilística de 110 jovens atletas do sexo masculino (60 futebolistas e 50 voleibolistas) na faixa etária de 13 a 18 anos pertencentes a clubes da região metropolitana de Campinas, SP, Brasil. Os participantes tiveram sua maturação biológica avaliada por dois métodos: autoavaliação e medida clínica. Após essa avaliação, foram incluídos os classificados como púberes (25 futebolistas e 23 voleibolistas). Foram coletados dados antropométricos (massa corporal, estatura e dobras cutâneas) e testes de saltos verticais: squat jump (SJ), counter movement jump (CMJ), drop jump (DJ; 40 cm height) e saltos verticais contínuos com cinco segundos de duração (CJ5s). Foram calculadas as medidas de desempenho diagnóstico: sensibilidade, especificidade e acurácia. O nível de significância adotado foi 5% para todos os testes. RESULTADOS: As forças explosivas estimadas pelos métodos de SJ e CMJ apresentaram sensibilidades equivalentes, enquanto o SJ apresentou maior especificidade do que os três métodos, e a acurácia do SJ foi diferente dos outros métodos, a qual foi alta (superior a 80%). CONCLUSÃO: O diagnóstico da força explosiva como teste SJ apresentou sensibilidade e especificidade elevadas, com seu valor preditivo alto na puberdade.
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